Как избавиться от похмелья – народные средства и советы медиков-профессионалов

танце посуды, а о похмельном синдроме, от которого хочется поскорее избавиться. танце посуды, а о похмельном синдроме, от которого хочется поскорее избавиться. 

Прежде всего стоит разграничить понятия «похмелье» и «абстинентный синдром». Похмелье (оно же – «сушняк» или «отходняк») – это состояние, возникающие через некоторое время после употребления больших доз.

Причина возникновения подобного состояния кроется в неспособности организма перерабатывать в короткие сроки большие дозы этилового спирта. Алкоголь, попадая в организм, расщепляется ферментами до токсичного ацетальдегида, который, в свою очередь, трансформируется в уксусную кислоту.

При недостатке ферментов эти процессы идут медленно, а промежуточный токсичный ацетальдегид начинает накапливаться в организме, вызывая следующие симптомы:

* сухость во рту;

* покраснение глаз;

* головная боль;* тошнота и рвота;

* диарея.

Похмелье, как правило, проходит в течение нескольких часов.

Абстинентный синдром – это более тяжелое состояние, которое развивается вследствие длительного воздержания от употребления выпивки или резкого снижения дозы.

Причины абстинентного синдрома кроются не только в физиологии, но и в психологии каждого отдельного человека.

Развитие абстинентного синдрома чаще всего указывает на появление алкоголизма, а с этим нужно бежать к доктору.

Известны несколько способов избавления от похмельных симптомов. Пейте больше жидкости. Данная мера позволяет восполнить недостаток потерянной организмом жидкости, нормализовать объем циркулирующей крови.

Наибольшим положительным эффектом обладают минеральная вода, соки цитрусовых, огуречный и капустный рассолы, крепкий чай или кофе, а также молоко и кисломолочные напитки.

Употребляйте мед. Он нейтрализует действие алкоголя, а также снабжает организм микроэлементами и минералами, улучшающими метаболизм.

Используйте адсорбенты – активированный уголь, «Энтеросгель», «Полифепан». Активные вещества, входящие в состав данных препаратов, связывают этанол и ацетальдегид, а также восстанавливают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

В качестве детоксикантов могут использоваться витамины В1 и В6, «Глицин», «Аспаркам», магния сульфат, а также специальные средства от похмелья – «Антипохмелин», «Алказельцер», «Зорекс» и др. Применять препараты следует строго по инструкции.

Принимайте водные процедуры! Баня, как и контрастный душ, нормализует кровообращение, улучшает сердечный ритм и повышает тонус нервной системы.

От похмелья в домашних условиях отлично помогают и специально подготовленные составы на основе обычных продуктов. Наиболее эффективные из них представлены следующими рецептами:

* Смешайте и выпейте оливковое масло, желток куриного яйца и немножко красного перца. 

* Мелко натрите свежую капусту и смешайте ее с кефиром. Используйте полученное блюдо вместо привычного салата. 
Кроме того, полезным блюдом дня станет горячий суп на курином бульоне. Он помогает избавиться от токсинов и возвращает жизненные силы.

Привычные сладости рекомендуется заменить медом, ешьте его по одной ложке через каждые 50-60 минут, запивая большим количеством чистой воды. 

Положительного эффекта можно добиться, употребляя блюда на основе яиц, свежие фрукты и овощи. Первый прием пищи в утренние часы должен быть максимально легким и полезным.

Ваша задача – снять неприятные симптомы, повысить собственные силы и не дать дополнительной нагрузки на желудок. Не болейте!

По материалам kakprosto.ru, syl.ru