Психологический тест: вы лентяй, или прокрастинатор, или просто уставший человек?
или уставший человек? Пройдите тест и определите ваше состояние.
- Начальник попросил вас выполнить не очень приятное поручение, например, отработать в выходные за приболевшего коллегу. Каковы ваши действия?
а) это задание от начальника. Брошу все остальные дела и займусь тем, что он сказал;
б) какой еще отчет? Подруге лучше позвоню, тем более что у нее новый роман, послушаю про ее нового «ухажера»;
в) там всего-то три колонки просчитать. Успею, только попозже. Если что – завтра выполню.
- Налоговая прислала смс-напоминание, что год подходит к концу, а значит, пора оплатить налог на квартиру и машину.
а) чтобы этот вопрос «не висел», надо закрыть его как можно скорее. Оплачиваю сразу после того, как увижу начисления;
б) займусь этим сразу, как только появятся свободное время и финансы. Пока не до налогов;
в) какой там крайний срок, чтобы пени не начислялись? Вот тогда и оплачу.
- Как часто вы посещаете врачей в поликлинике?
а) Ообязательная диспансеризация – раз, при насморке – два, при появлении каких-либо симптомов (болит живот, голова) – три. Ну и регулярные вакцинации от гриппа, конечно же;
б) только если симптомы уже совсем «невмоготу», и то предпочту вызвать врача на дом;
в) записываюсь время от времени, но обычно опаздываю или совсем об этом забываю.
- Вспомните период обучения в колледже или вузе – каким вы были студентом?
а) есть чем гордиться: я не пропустил(а) ни одной пары и окончил(а) с красным дипломом!;
б) чаще всего я просиживал(а) в кафе, а не на лекциях, потом все ж таки упрашивал(а) профессора и тот ставил «удовл»;
в) был(а) слишком расслабленным(ной). Задания казались легкими, но это было совсем не так. Поэтому часто выполнял(а) неправильно.
- Вечером друзья позвали вас на вечеринку. Но как назло сегодня же должна вернуться ваша «вторая половинка», а дома бардак. Успеете ли навести порядок за час до прибытия «контролера»?
а) неудобно отказывать хорошим друзьям. Я сначала приведу в порядок квартиру, затем сбегаю на вечеринку;
б) ой, уборки – это занятие на каждый день; ничего не случится, если завтра этим займусь. А пропущу вечер – потом буду локти кусать. Ну а вернувшемуся всё равно с дороги будет не до меня – спать ляжет;
в) я пойду на вечеринку, но ненадолго, чтобы успеть прибраться. Скорее всего, не буду ни выпивать, ни особо есть. Так, отмечусь для приличия.
А теперь подведем итоги:
Если у вас больше ответов А, то вы «антипрокрастинатор» – гиперответственный человек, который очень переживает, если ситуация вдруг идет не по плану. Невроз и постоянная неуверенность в себе – скорее всего, ваши вечные спутники. Рано или поздно такое стремление всё успеть и всё проконтролировать ведет к «выгоранию». Однажды вы можете обнаружить себя на диване с полным отсутствием сил даже на то, чтобы умыться и позавтракать. Учитесь отпускать ситуацию и устраивайте себе регулярный отдых.
Преобладают варианты Б – налицо признаки классической лени. В норме она присутствует у многих. Но если «Б» преобладает почти во всех ответах на вопросы – это повод задуматься. Такими темпами вы можете разрушить свою жизнь и скатиться в постоянное удовлетворение сиюминутных желаний. Лень – тоже своего рода сопротивление организма. Подумайте, от чего вы так яростно защищаетесь, и составьте список, как это исправить. Надо ли сменить работу, освоить новую специальность или даже переехать?
Если вами выбраны ответы В, вы типичный прокрастинатор. Откладываете все дела до последнего, пока не подопрут все сроки. В итоге всё успеваете, но большую часть времени находитесь либо в самокопании – переживаете из-за своей привычки оставлять всё на потом, либо в паническом стрессе – когда надо успеть всё выполнить за считанные дни или часы. На нервной системе это сказывается не лучшим образом. Учитесь структурировать свою жизнь и награждать себя за выполнение сложных задач.
Фото - thetutorteam.com
