Как снова научиться радоваться жизни, используя проверенный «метод 21 дня»

- он позволит за три недели вернуть оптимизм и бодрость духа.

Первые 7 дней – отправляйтесь в путешествие. В другую страну или в соседний город – неважно, главное, чтобы вы это время провели в новых впечатлениях и новой обстановке. Причем лучше совершить это путешествие в одиночку, чтобы сосредоточиться на себе.

Вторые 7 дней посвятите анализу своей жизни. Обратите внимание на близкий круг, нет ли рядом с вами манипуляторов, которые буквально высасывают все жизненные силы? Сейчас самое время очистить свое пространство от подобных людей. Если же это кто-то из ваших родных, постарайтесь поменять формат общения, максимально отдалившись.

В заключительные 7 дней займитесь своими планами и желаниями. Ищите ответ на вопрос: «Что мне приносит удовольствие?». Не ставьте себе рамок «уже поздно», выбирайте направление по душе. И главное, сделайте первый шаг – сходите на пробное занятие, запишитесь на мастер-класс.

По материалам lenta.ru

Фото - piqsels.com