Кластерная, мигренозная, от напряжения: виды головной боли и способы ее унять

таблеток. Однако они не устраняют основную причину.

Чаще всего неприятные ощущения возникают из-за раздражения болевых рецепторов твердой мозговой оболочки, сосудов, нервов (тройничного и блуждающего), мышц головы или шейных спинномозговых корешков. Проявляются приступы по-разному: это может быть тупая, сдавливающая, пульсирующая, распирающая боль, сконцентрированная в области лба, висков, затылка, темени. Иногда она сопровождается тошнотой, рвотой, зрительными нарушениями, головокружением.

Врачи различают первичную и вторичную боль. Первая не является симптомом другого недуга, а проявляется как самостоятельное заболевание. Вторичная – следствие инфекционных заболеваний, отравления. Также головная боль может проявиться при общих неблагоприятных факторах, воздействующих на организм – недостаток сна, голод, переедание, нехватка кислорода, перепады атмосферного давления.

Если приступы у вас случаются редко, то, скорее всего, это результат случайного фактора. Однако если неприятные ощущения повторяются периодически, то возможно есть какое-то заболевание.

К самым распространенным головным болям относятся:

- ГБН (головная боль напряжения). Может возникнуть даже у абсолютно здорового человека. Приступы продолжаются от 30 минут до нескольких часов или даже дней. Ощущения часто описываются больными как сдавливающие, сжимающие. Причина недуга – физическое напряжение мышц и связок головы и шеи, особенно если долго работали в неудобной позе, например, за компьютером. Также боль напряжения возникает от стресса, или из-за повышенной тревожности.

- Мигрень. Проходит в виде приступов, длящихся от нескольких часов до нескольких суток. Сопровождается тошнотой, рвотой, непереносимостью света и звуков. Перед возникновением мигрени больные жалуются на своеобразную «ауру» - нарушения зрения в виде вспышек, слепых пятен, линий перед глазами, покалывание и онемение в кончиках пальцев, распространяющееся вверх по телу. Также может быть раздражительность, подавленность, усталость. Обычно предрасположенность к мигрени связана с нарушениями в структурах головного мозга, отвечающих за проведение боли и других ощущений. Причем больше страдают женщины – в три раза чаще мужчин. Спровоцировать приступ может голодание, нарушение сна, физические нагрузки, перемена погоды или стрессовая ситуация.

- Кластерная («пучковая»). Проявляется как резкая кинжальная, стреляющая боль в одной части головы. Интенсивность возрастает в течение первых 15-20 минут, далее идет на спад. Сам приступ длится до 3 часов, часто локализуется в области глаза. Повторяющиеся приступы образуют кластер (то есть, следование друг за другом) на протяжении до 3 месяцев. Такая боль чаще характерна для мужчин, особенно, если они часто и много курят.

В качестве вторичной головная боль может быть при вегетососудистой дистонии, гипертонии, менингите, энцефалите, отите, синусите, сахарном диабете, почечной недостаточности.

Самолечение при любом виде головной боли, особенно если вы просто купируете неприятные ощущения таблетками, может привести к проблемам с желудком или стать причиной так называемой азбусной головной боли, когда приступ провоцируют сами болеутоляющие средства.

Пока вы проходите обследование, надо постараться оградить себя от провоцирующих факторов:

- Расслабьте мышцы челюсти. Следите за своим состоянием – мы часто не замечаем, как напрягается челюсть, особенно если чем-то встревожены. Мышцы тянутся к вискам и спазм приводит к приступу.

- Выпейте воды. Особенно актуально зимой – во время отопительного сезона воздух в квартирах становится суше, мы теряем влагу и не всегда можем восполнить дефицит.

- Сделайте небольшую зарядку, чтобы растянуть грудные мышцы. Нарушение осанки, сутулость ухудшают кровоснабжение сосудов головы и шеи — и мы чувствуем головную боль.

- Дайте отдых глазам – напряжение зрительных нервов приводит к спазмам. Делайте частые перерывы при работе за компьютером.

По материалам health.mail.ru, fdoctor.ru

Фото - Drazen Zigic / Freepik