Рецепт вечной молодости Софи Лорен: 5 секретов красоты от 89-летней актрисы

Софи Лорен родилась в простой, бедной семье. По мнению многих экспертов того времени, девушка София Шеколоне не отличалось красотой, и многие режиссёры считали, что у неё слишком длинный нос, чтобы быть красавицей.

Актрисе даже советовали сделать пластику, но она не согласилась, сказав, что любит своё лицо и не собирается что-либо менять в своей внешности. И до сих пор 89-летняя Софи Лорен не изменяет себе, но и без хирургических вмешательств она выглядит великолепно. Нам есть чему поучиться у этой замечательной женщины.

Секреты красоты и молодости от 89-летней Софи Лорен

№1. Хорошее настроение

Актриса всегда была уверена, что позитивный настрой – это пропуск в счастливую жизнь. Хмурый, вечно всем недовольный человек отталкивает, а весёлый привлекает. Кроме этого, Софи Лорен утверждает, что внутренние эмоции отражаются на внешности. Негативное мышление буквально заставляет нас стареть, а позитив, наоборот, омолаживает.

№2. Дисциплина

Кому-то такой подход к жизни может показаться скучным, но без самодисциплины никуда. Актриса советует не забывать о себе, а без дисциплины и правильного режима дня сделать это не получится. Для ухода за кожей Софи Лорен не использовала дорогие кремы и лосьоны, её главным косметическим средством было и остаётся оливковое масло. Также, знаменитость считает, что чем старше вы становитесь, тем меньше декоративной косметики должно быть на вашем лице.

№3. Физическая активность

Актриса привыкла вставать рано утром, уже в 5 – 6 утра звезда поднимается с постели и начинает день с утреней гимнастики. Это позволяет держать мышцы в тонусе, причём в любом возрасте. Кроме этого, Софи Лорен обожает прогулки на природе и свою работу. Также, необходимо вовремя ложиться спать, идеальное время для актрисы 8 – 9 часов вечера.

№4. Внимательность к продуктам

Софи Лорен всегда следит за тем, что она ест и поэтому сохранила стройность до преклонных лет. Когда актрисе исполнилось 72 года, она приняла участие в фотосессии для календаря Pirelli и выглядела просто великолепно.

Актриса признаётся, что она любит поесть и не сидит на диетах. Однако, знаменитость призывает не увлекаться и есть небольшими порциями. «Ведь вы же не хотите быть полными?» — спрашивает Софи Лорен. Звезда предпочитает есть овощи, мясо, фрукты, а иногда балует себя пастой и сладостями.

№5. Не бояться возраста

Как известно, старость неизбежна и поэтому принимать себя нужно такой, как есть.

Софи Лорен не скрывает своего возраста, но и не одевается как старушка. Это энергичная, красивая женщина, которую и пожилой то назвать нельзя, ведь актриса умеет себя подать с самого выгодного ракурса.